nba标准投篮教学视频,nba标准投篮用哪个手指拨球

admin 比赛录像

篮球怎么投的准啊???

右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用,控制好球的运行方向,要朝着篮筐正前方投出。

弧线:投篮时,一定要注意弧线。尽可能抛出优美的抛物线,才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上,这就说明投篮太直,弧度不够。

篮球是一项技术含量极高的运动,而其中最重要的技术之一就是投篮。投篮的准确性是决定比赛胜负的关键因素之一,因此如何投篮才能更准确也是每个篮球爱好者都需要掌握的基本技能。首先,正确的站位是投篮的前提。

姿势 右手投篮时,右脚比左脚大约靠前一个脚掌,左脚稍后,左脚尖触底,两膝微屈,重心落于腰部,屁股后翘(自己感觉舒服即可)。右手四指除大拇指外微微合拢,右手中指,篮球秋心,篮筐圆心三点一线。

从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

然后用食指和中指把球投出去,记住是投出去,不是推出去,就是手腕要用力,由后面向前面用力,手腕带动胳膊使其伸直,不要伸直胳膊推着手腕出去,那样就不准了。

0 19

留言0

评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。